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我的好妈妈竖版海报

家庭剧情 · 2026

我的好妈妈高清完整版歌词

别名:我的好妈妈 / 英文名:My Good Mother · 主题曲完整歌词随正片放出

2026 · 中国大陆 · 家庭 / 剧情 / 伦理

导演 梁秋白 · 编剧 宋晚宁 · 主演 陈淑婉、周予白、林桂芬、马晓迟

HD 国语中字更新至 18 集 / 共 24 集每周三、周六

退休挡车工沈晚秋与回乡拍片的儿子周予安,在澄湾老棉纺厂家属院里把一碗过咸的粥、一封没寄出的信和一首没写完的歌慢慢摊开。高清正片与主题曲《我的好妈妈》完整版歌词同步更新,看的是日子,不是口号。

剧情介绍

南方滨海小城澄湾,老棉纺厂家属院的楼道一年四季潮润。2026年开春,短视频公司编导周予安被派回老家拍摄系列《城市温度》。他推开门时,母亲沈晚秋正在煤气灶前搅一锅青菜粥,粥咸得发苦。晚秋六十二岁,退休前是厂里的挡车工,说话快,手脚更快,最不乐意被人把正脸凑到镜头底下。予安把机器搁在鞋柜上,说这只是作业。晚秋把碗往他面前一推:先吃饭,别把我拍成别人家的新闻。

公司要的并不是安静的纪录,而是能挂车带货的亲情切片。予安升职答辩就在下个月,主编已经把家属院写成现成的布景:旧水塔、晾衣绳、会下棋的退休工人。晚秋在楼下棋摊听见邻居周桂芬叹气,桂芬的儿子要把一楼那套朝南的房子卖给滨江开发组。晚饭桌上,母子第一次把声音抬高。晚秋说,你可以拍,不许把桂芬的门牌和她的皱纹卖给不认识的人。予安争辩,曝光或许能换成谈判的筹码。两个人谁也没把那碗粥喝完。

  • 一碗过咸的粥开场不靠冲突口号,只用咸淡把母子的距离量出来。
  • 家属院不是布景卖房、棋摊、公用厨房,都是住了几十年的人还在用的地方。
  • 主题曲从涂鸦长出来“我的好妈妈”原是予安小学作文本上的一行字,后来才被写成歌。
  • 关掉直播的那一下戏的转折不在演讲,而在予安伸手切断推流。
  • 歌词不负责拯救拆迁歌写完了,公告还在,人物得继续过日子。

晚秋年轻时考上过省城歌舞团。那张录取通知躺在樟木箱最底层,和前夫周成留下的离婚协议放在一起。她当年把名额和旅费都让了出去,自己留在织机旁边。予安翻素材时,听见母亲对着空房间哼一支不成调的歌,词只有半句,正是他小时候写过的“我的好妈妈”。编曲谭小满把这半句收成钢琴动机,催他把词补完。同一周,老同事阿兰在菜场突发中风。晚秋白天去病房削苹果,夜里把一沓没寄出的信摊在床上:一封写给周成,一封写给二十岁的自己。

开发组评估员老邱进院量房那天,桂芬把钢笔握出了汗。晚秋把录取通知和离婚协议一起放在公用厨房的台面上,不是为了上镜,是为了拦住一场被直播放大的签字。予安的同事苏念已经架好机位,弹幕在手机上往上窜。予安伸手关掉推流,对镜头外说了句:今天不卖货。他连夜把成片从九宫格短视频改成一段更长的纪录,主题曲的词终于写完。词里没有“伟大”,只有“粥咸了你还是喝”。试映放在家属院旧礼堂,暖光打在褪色幕布上。晚秋第一次坐进观众席,听见儿子念出她年轻时没能说完的那句:我想上台,可我更想你先吃饱。

拆迁公告没有因为一首歌撤下,片子也没有在当周冲上热榜。阿兰仍在做康复,晚秋继续去医院。予安向公司请了长假,把剩下的剪辑留在澄湾。母子约定每周三晚饭不谈流量,也不谈卖房。高清完整版上线时,片尾用现场钢琴和晚秋的哼唱收束,主题曲《我的好妈妈》歌词完整版随正片一起放出。那些没寄出的句子不再用来换点击,只被轻轻放回碗里。故事停在下一周的菜单前面,老屋留不留得住,要看到尚未播完的后六集。

分集剧情

第1集 过咸的粥

予安提着设备回到澄湾,晚秋用一碗咸得发苦的青菜粥接他。公司要亲情切片,他口头答应只当作业。红灯在鞋柜上一直亮着,母子谁都没先伸手关掉,夜里回看时他却不敢把母亲的正脸放进时间线。

第2集 棋摊上的风声

家属院的退休工人在水塔下下棋,桂芬一句“房子要卖”被风送进楼道。晚秋让予安别拍门牌,予安觉得镜头能帮邻居争取价钱。晚饭不欢而散,晾衣绳上的床单把两扇窗隔成两个季节。

第3集 樟木箱

停电的晚上,晚秋打开樟木箱找蜡烛,录取通知和离婚协议露了出来。予安第一次知道母亲放弃过省城。他想把信拍进去,晚秋把箱盖按上,只留下一句:信可以不寄,话不能烂在木头里。

第4集 半句歌词

作文本扉页上的“我的好妈妈”被谭小满收成钢琴动机。予安对着空白歌词卡发呆,苏念催他交能带货的版本。晚秋在厨房听见旋律,没有承认那是自己哼过的调,只说盐又放多了。

第5集 苹果削到一半

阿兰在菜场倒下,晚秋赶到时苹果还捏在手里。病房里机器的滴答盖过家属院的喧哗。予安把探视拍成温暖片段,被晚秋当场删掉存储卡里的一段,她说病床不是布景。

第6集 今天不卖货

直播预告发出后,弹幕比人先到家属院。桂芬的儿子催着签字,苏念数着在线人数。予安在推流键上停了三秒,然后关掉。公司的电话随即打进来,他没有接,把机器盖上镜头盖。

第7集 量房的人

评估员老邱带尺进院,公用厨房被临时腾出。晚秋把两份旧纸摊在台面上,不是控诉,是让桂芬看清自己当年怎么把选择让出去。老邱把尺收起来,说今天的尺寸可以明天再量。

第8集 旧礼堂

褪色幕布被重新拉平,邻里搬来自家板凳。试映没有主持词,予安只在片尾念了新写的几句歌词。晚秋坐在最后一排,手心出汗,散场时把没吃完的橘子塞进儿子外套口袋。

第9集 完整版

主题曲完整版在剪辑室第一次串起来,主歌写灯还没亮的清晨,副歌停在咸粥上。晚秋听完没有哭,要求把她哼跑调的那一句留下。予安把修饰过的音高撤掉,片子忽然像家里了。

第10集 只谈吃什么

周三晚饭,两人把手机扣在桌布下。菜单是清蒸带鱼和一碟太咸的芥菜。他们说到鱼刺就停住,不再提热度和售楼处。窗外开发组的灯还亮着,屋里只剩碗沿碰筷子的声音。

展开更多集数

剧照

厨房灶台前的背影
晚秋背对镜头搅粥,蒸汽把清晨的窗糊住。
家属院晾衣绳
晾衣绳横过天井,床单把两家的话隔开。
樟木箱里的旧纸
录取通知和离婚协议叠在同一层绒布上。
病房里的苹果
苹果削到一半,监护仪的灯比人先眨了一下。
关掉的摄像机
镜头盖扣上之后,楼道忽然恢复了原来的吵。
旧礼堂试映
板凳排不满的礼堂,幕布却被灯照得很认真。
歌词手稿
歌词卡上划掉三行“伟大”,只剩一句咸粥。
周三晚饭
两只扣着的手机中间,是一条还没动筷的带鱼。

演职员

陈淑婉

陈淑婉

饰 沈晚秋

嘴上嫌儿子多事,手上永远先把碗热好的退休挡车工。

周予白

周予白

饰 周予安

回乡拍“温度”的编导,后来发现自己一直在拍别人的妈妈。

林桂芬

林桂芬

饰 周桂芬

棋摊常客,想把房子留给儿子,又舍不得楼道里的声响。

马晓迟

马晓迟

饰 阿兰

晚秋的老同事,中风后仍记得织机的节拍,话少,眼睛亮。

何承远

何承远

饰 周成

多年未归的前夫,大多存在信纸和晚秋的停顿里。

苏念慈

苏念慈

饰 苏念

予安的同事,先数在线人数,后学会把镜头放低一点。

赵阔

赵阔

饰 老邱

开发组评估员,尺很准,话不多,会把当天的尺寸改到明天。

叶小满

叶小满

饰 护士小叶

康复科护士,记得阿兰爱听的那首跑调,也记得探视时间。

导演 梁秋白编剧 宋晚宁摄影 贺沉舟配乐 谭小满

经典台词

先吃饭,别把我拍成别人家的新闻。

第1集 · 厨房

你拍可以,不许把桂芬的门牌卖给不认识的人。

第2集 · 晚饭桌

信可以不寄,话不能一直烂在箱子里。

第3集 · 停电夜

今天不卖货。

第6集 · 直播前

我想上台,可我更想你先吃饱。

第8集 · 旧礼堂试映

我的好妈妈,是灯还没亮时先把碗热好的人。

主题曲《我的好妈妈》主歌 · 高清完整版歌词

粥咸了你还是喝,像把没说完的话一口咽下。

主题曲副歌 · 片尾现场版

每周三,我们只谈今天吃什么。

第10集 · 扣上手机之后

观看指南

画质与字幕:正片提供国语原声与中文字幕,线路一为高清,线路二为蓝光 1080P,备用线路在晚间高峰更稳。主题曲歌词完整版贴在片尾字幕之后,字号大于演职员表,方便对着哼。

适合人群:给在意家人晚饭、旧房子和没说出口的选择的人。没有惊悚和浓重的商业对立,疾病与拆迁写得克制,十岁以上可以和家长一起看,年纪再长些会更懂那口咸。

观看顺序:本剧无前作,从第1集按顺序看到第18集即可。主题曲不必单抽,完整歌词是给正片尾声准备的。若只想听歌,也建议先看第4集和第9集,不然词是空的。

更新时间:2026年3月4日开播,截至2026年11月2日更新至第18集,共24集。每周三、周六 20:00 各更新两集,下一次在 2026年11月4日。遇调休会在播放页顶栏改时间。

常见问题

一共多少集?

全剧共二十四集,每集约四十五分钟。到2026年11月2日已经放到第十八集,后六集仍按周三、周六的节奏补齐。

在哪里看高清和歌词?

右侧有线路一、线路二和备用线路。高清国语中字从第1集可选,主题曲完整版歌词在正片片尾,不单独拆成外链。

有没有第二季?

出品方还没宣布第二季。梁秋白说若家属院的饭桌还有没拍完的话,会先做特别篇,而不是立刻加长。

结局是什么?

已播部分停在每周三只谈菜单的约定上,老屋是否留下要看到第二十四集。歌救不了公告,这是目前能确认的方向。

主题曲是谁唱的?

旋律由谭小满编写,片尾是钢琴加上沈晚秋的哼唱,没有用更响的和声盖住跑调,完整歌词以字幕形式一并给出。

为什么粥那么咸?

晚秋尝味的习惯停在丈夫还在家的那些年,手比舌头先记住盐。剧里没有把它写成病,只写成一种没改过来的日常。

短评

潮汐碗

咸粥那口我妈也干过。歌词没有喊伟大,我反而把副歌听了两遍。

2026-10-18
楼道里的灯

关掉直播那场我起身鼓掌。短视频出身的人肯把镜头盖盖上,这比任何金句都难。

2026-10-22
不寄

樟木箱那段我快进了一次又倒回去。不是秘密多惊人,是纸边都毛了。

2026-10-25
尺和盐

拆迁线写得有点客气,评估员太会收尺。咸还是准的,房子那头我还想再狠一点。

2026-10-28
跑调刚好

完整版歌词我抄在备忘录里。留着跑调的决定,比找人重唱诚实。

2026-10-30
周三守时

看到第10集我给家里打了电话,没谈工作,只问冰箱里还有没有鱼。

2026-11-01
礼堂最后一排

陈淑婉坐着听儿子念词,橘子塞进口袋那个动作,比正片高潮更久。

2026-11-01
慢半拍

前两集我以为又是卖惨。看到第6集才愿意把进度条交给它,现在每周三会等。

2026-11-02

幕后花絮

盐是现场抓的

厨房戏原定用淡粥,陈淑婉坚持按自己母亲的习惯下盐。第一条就咸过了头,梁秋白没有喊停,把那口皱眉留在成片里,后来它变成副歌的词眼。

礼堂的板凳是借的

旧礼堂位于取景的真实家属院,板凳由住户从家里搬来,拍完按门牌送回。有一张凳腿不稳,物镜组没有换,观众席因此有一点细碎的晃。

跑调不修

谭小满曾做一版修过音的女声,审片时晚秋的扮演者听完摇头。最终片尾保留现场哼唱,完整版歌词字幕按她断句的气口来断行,而不是按小节。

尺的声音单独录

评估员收尺的金属声在嘈杂的楼道里录糊了。贺沉舟后来在空房间里单独收了一条,贴回第7集,让“今天可以不量”之前先有一声很轻的收回。